Advertisements
3 Tips Menyimpan Makanan Rendah Kalori dari Jenis Sayuran

3 Tips Menyimpan Makanan Rendah Kalori dari Jenis Sayuran

Banyak orang yang memilih makanan rendah kalori dari golongan sayuran segar karena lebih murah harganya dan mudah didapatkan. Sayuran mengandung banyak mineral dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh agar metabolismenya terjaga dengan baik. Banyak pula orang yang berbelanja sayuran dalam jumlah banyak sekaligus sebagai langkah menyediakan stock di rumah. Namun, sayuran yang kaya gizi dan rendah kalori ini mudah sekali rusak.

Apabila sudah rusak maka nutrisi dan manfaatnya menjadi terbatas, maka berikut tips mempertahankan kesegaran dan kualitas dari jenis makanan kategori rendah kalori satu ini:

  1. Manfaatkan kertas roti untuk menyimpan sayuran di dalam kulkas, jika menggunakan plastik akan membuat embun dan sayuran cepat busuk.
  2. Awali menyimpan sayuran dengan mencucinya dahulu, agar sayuran terjaga kesegarannya lebih lama di dalam kulkas.

    cuci sayuran sebelum disimpan di kulkas
    cuci sayuran sebelum disimpan di kulkas
  3. Tempat sayuran di dalam kulkas dalam sekat khusus, jika tercampur dengan bahan makanan tinggi air akan membuat sayuran cepat rusak dan membusuk.

Sayuran yang selalu segar saat akan dikonsumsi akan membuat nutrisi di dalamnya tetap utuh sehingga bermanfaat. Kandungan kalorinya yang terbatas apabila tidak memiliki nutrisi apapun tentunya sama saja Kita mengkonsumsi makanan sampah. Maka sangat penting sekali untuk memperhatikan cara menyimpan sayuran dengan baik. Hal ini untuk mempertahankan kualitas dan manfaat dari sayuran tersebut sehingga makanan rendah kalori satu ini juga kaya manfaat.

Advertisements
Share:

Related Post

Close
Please support the site
By clicking any of these buttons you help our site to get better