Advertisements
Manfaat Bola Basket Untuk Kesehatan

Manfaat Bola Basket Untuk Kesehatan

Permainan ini mungkin sudah tidak asing lagi bagi anda. Ya permainan bola basket yang mengandalkan kecepatan dan saling menyusul poin dua belah pihak tim. Sebenarnya permainan ini hampir mirip seperti sepak bola akan tetapi yang satu ini menggiring bolanya tidak menggunakan kaki melainkan menggunakan tangan dan si bola di pantul-pantulkan ke lantai saling mengoper satu sama lain dan mencetak point. Untuk mencetak poin pun tidaklah mudah karena rata – rata para pemain basket mempunyai postur tubuh yang sangat tinggi yang akan menyulitkan lawan untuk mencetak point. Selain itu juga para pemain harus menguasai Teknik Dasar Bola Basket. Hal ini sangat diperlukan karena dengan dikuasainya teknik tersebut akan memudahkan anda untuk melewati lawan dan juga mencetak point.

berlari merupakan teknik dasar bermain basket

Dengan permainan yang sangat cepat sangat seru sekali untuk ditonton apalagi bila melihat seorang pemain mencetak point dengan Teknik Basket Slamdunk yang sangat terkenal itu para penonton pun mulai bersorak-sorak karena kagum. Permainan basket ini diciptakan pada tahun 1891 oleh seorang guru pendidikan jasmani atau olah raga yang bernama Dr James Naismith. Berbeda dengan permainan sepak bola yang beranggotakan 11 pemain kalau basket hanya 5 orang dan 7 pemain cadangan. Serta untuk gawangnya basket menggunakan ring yang berdiameter kira-kira 18 inci dan ketinggiannya 10 kaki. Selain itu permainan ini memiliki peraturan yang sudah ditetapkan sama seperti permainan pada umumnya. Maka dari itu berikut saya akan paparkan manfaat apa saja bila anda rutin bermain basket:

  1. Meningkatkan ketahanan tubuh serta stamina
    Bila anda mencoba untuk bermain basket pada awalnya pasti akan merasa energi yang di miliki sangat terkuras habis. Akan tetapi jika anda lakukan dengan rutin maka lama-kelamaan daya tahan dan stamina anda akan meningkat secara bertahap.
  2. Untuk menjaga tubuh tetap bugar
    Dengan bermain bola basket anda juga bisa memperbaiki postur tubuh anda dan keseimbangan. Selain itu juga anda jika sering bermain akan lebih lincah karena olahraga ini mengandalkan kecepatan. Dengan cara drible otomatis tangan dan kaki bergerak akan menjadikan anda lebih lincah apalagi dengan kecepatan yang bertahap mendribelnya.

Tentu dari tulisan kedua yang sudah dipaparkan diatas tidak hanya itu saja yang dapat diberikan dari manfaat bermain basket dan pasti hal lainnya yang belum diberikan pada informasi ini.

Advertisements
Share:

Related Post

Close
Please support the site
By clicking any of these buttons you help our site to get better